ウォーミングアップ
みなさん
おはようございます😊
毎日暑い日が続きますね😵
こんな日は果物のスポーツドリンク
スイカが良いらしいですよ
ご自愛ください
今日は
サーフィンのことをメインに
のんびりとブログを
書いていくつもりだった僕が
好きなこと
好きなこと
と
念仏のように
唱えているのか
と言うお話と
みなさんの好きなことみつけの
ウォーミングアップを
して行きたいと思います🙇♂️
僕は自己啓発本を
読むのが好きでした
少しでも
自分を
成長させたい 成長したい
成功させたい 成功したい
いつかドラゴンボールの
孫悟空のように
変われるんだと信じて
何十冊も読み漁ってきました😓
読み終えた後数ヶ月は
気分が良く 気持ちも高まるのですが
その中には 答えはありませんでした
好きなことをやりなさい
と言う答え
結局
１０年以上
前に進めないまま
月日が過ぎて行きました😱
ものすごく
遠回りして
今の僕がある
そんな僕でも今は
ブレない芯ができた
自分が苦労して遠回りしてきたので
みなさんには少しでも早く
好きなことを見つけてもらい
あなたの人生をあなたらしく
その1分1秒を余すことなく
早く楽になって
楽しんでもらいたい
そう思い
好きなことの話を続けています😣
すきなこと 人生って
人それぞれ 正解はありません
どこかで誰かが
あの人は成功 この人は失敗と
判別したりしていますが
もし一つ正解があるとしたら
あなたがそれを
本当にすきで選んで 楽しんで
積み重ねることができたかという事
誰かと一緒にならなくていい
誰かと一緒にしなくていい
小さい頃は【 夢 】 や 【 希望 】
習字や作文で書かされていました
あの頃は夢や希望に満ち溢れていた
それがいつしか
中学 高校 大学と
いい学校に行きましょう
いい大学に行きましょう
そして いい会社に勤めましょうと
誘導されて来ました
みなさん
気をつけて下さい😣
みなさんの脳は
すきなことを選ぶことを
忘れています
運動不足のお父さんの体と一緒
急激な運動はどこかしら
身体を痛めてしまいます
まずはゆっくり歩くことからはじめて
徐々にペースを上げていく
好きなことも一緒です
好きなこと選び不足の脳みそで
無理やり好きな事を選んでも
続かないかもしれません
まずは一緒に
感情の準備体操から
始めてみませんか？
今日の目次
[感情を大きく素直に表現しよう！]
＊1.嬉しいとき
＊2.悲しいとき
＊3.悔しいとき
＊4.嫌なとき
＊5.頭にきたとき
＊6.感謝しよう
大人になり
社会にでると
感情を
一定に保つのが
よしとされ 感情を出すと
子供っぽい おとなげない
なんて言われたりします
確かに自分に余裕がなく
周りに当たり散らしている
そんなのは勿論ダメ
僕がここで言っているのは
小さな喜びや楽しさ
または悲しさ 寂しさなどを
感じる感受性のことです
＊1. 嬉しいとき
みなさんは
嬉しい時 素直に
嬉しいって言ってますか？
たとえば
褒められた時
何か協力しもらった時
笑顔で喜びを表現できてますか？
「 べつに 」「 ふーん 」 「 あ そ 」
で済ませていませんか？
嬉しいときは
笑顔で嬉しいって
よっしゃぁ〜って
喜んで見てください
たとえ 社交辞令やお世辞だったとしても
喜んで受け入れちゃって下さい
言った相手も
そばにいる人たちも
何かをしてあげて
あなたが嬉しそうにしているのは
自分まで嬉しくなります
もっといってあげたいって思います
＊2. 悲しいとき 寂しいとき
悲しいとき
気づかないふりをしないでください
泣いてください
涙は
今まで
あなたが溜めた
感情の膿み
心の膿みです
体から出すことで
気持ちも
目の周りもスッキリします🤩
寂しいとき
誰かに寂しいって言ってください
いつも我慢しているあなたが
寂しいかどうかは
誰にも気付いて
もらえてないかもしれません
もし誰にも言えないときは
僕のブログ
Twitter インスタで教えてください
一緒にふざけましょう🤣
＊3. 悔しいとき
悔しいとき
それがもし
スポーツや趣味などで
誰かに負けた 馬鹿にされた
そういうことなら
好きなことに近いものかもしれません
改善点を見つけて
向上させていって下さい
また その悔しさが
嫌なやつにからかわれた
馬鹿にされた
ミスを押しつけられた
など理不尽な事への悔しさなら
なるべく遠ざけてください
冷静に相手の間違いを
まとめておいてください
＊4. 嫌なとき
仕事などでどうしても
こなさなければならない
嫌なこと
そういうことなら
1番はじめに自分のペースで
終わらせて下さい
嫌なことを後回しにして
誰かに指摘されたり
せかされることほど
嫌なことかますます嫌になる原因なので😓
＊5. 頭にきたとき
しっかり怒って下さい
優しいあなたが
怒るとき
それはもう頭に来ることが
満タンになった証拠
ただ この時は 冷静に
まとめておいた相手の間違いを
言葉で説明してください
この場面で感情的になると
相手の思うつぼ
アイツは頭がおかしい
鬱だなんだと言われかねません
＊６. 感謝しよう
この世の中のもの
なんでもかんでも
感謝しましょう
それは
あなたの人生に彩りをあたえたり
変化をあたえたりしてくれています
嫌なやつだって 嫌な仕事だって
みんなそうです
全てがあなたの人生の要素です
そう思うだけで
見かたが変わって楽になったりします😊
以上が
感情の準備体操 6 つです
あなたの感情をほぐすことで
自分の感情が把握でき
楽しいほう嬉しいほうに
近づいていけます
これだけ 情報や物に溢れ
快適に生活できるはずの
世の中で
自分の
本当に好きなことを
見つけられないままのひとが
多すぎると思います
こんなお猿のウータンにもできた
好きなことみつけ
みなさんにも早く見つけてもらって
一緒に楽しい毎日を過ごしましょう😊
本日も
こんな遠い所まで
足を運んでいただき
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
これからもサーフィンの魅力
みなさんの好きなこと見つけ
僕のくたらない日常を
お伝えしていきたいと思いますので
チャンネル登録 イイネ👊ボタンを
よろしくお願いします🥺
それでは楽しい一日を！
🦧
